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五泉市ボタン園


2024.5.吉日

さわやかな5月の風を感じ、日々が心地よく感じられるこの頃。いかがお過ごしでしょうか。

今月の5月12日は『ナイチンゲール・デー』『看護の日』そして、今年は5月12日が第二日曜日にあたる日なので「母の日」です。
今まさに、近代看護教育の母フローレンス・ナイチンゲールが頭に浮かんだのではないでしょうか。
「小さなことに注意を払うことが、大きな成果を生む」
これは、私たちの日常の小さな行動が、大きな変化をもたらす可能性があることを思い起こさせます。彼女の言葉は、今もなお多くの人々に影響を与え、人々を勇気づけています。

各事業所でも、日々小さなことにも目を向けながら、利用者の皆様の安心・安全な生活を守るため、今後も万全の対策を努めてまいります。
寒暖差によって、自律神経が乱れやすい季節です。ご家族の皆様もお体にお気を付けてお過ごしください。


株式会社clusterは、平成6年に居宅介護事業所を開設してから、本年で30周年を迎えます。長い間地域の皆様に、厚い信頼とご支援を寄せて頂き、心から感謝申し上げます。
介護を受けられている方が生き生きと過ごしていただけるように、そして介護されている方がホッと一息ついていただけるように、私達は誠心誠意お手伝いをさせていただきます。
スタッフ一同、“思いやりと誠実”をモットーにより一層精進してまいる所存でございますので、今後ともご愛顧を賜りますよう謹んでお願い申し上げます。

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「高すぎる枕」は脳卒中になりやすい?
“殿様枕症候群” スマホしながら寝る人も要注意【ひるおび】

‟新しい病気の概念”として、『殿様枕症候群』が発表されました。
‟殿様枕”とは、江戸時代に使われていた高くて硬い枕のこと。
「高すぎる枕」を使うことで、脳卒中のリスクが上がるというものです。

12cm以上⇒「高い」 15cm以上⇒「極端に高い」

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『殿様枕症候群(Shogun pillow syndrome)』
は、国立循環器病研究センターの研究チームが提唱した‟新しい病気の概念”です。

高い枕で寝る人ほど、脳卒中の原因の一つである特発性椎骨動脈解離の発症率が高くなるというもの。

椎骨動脈(ついこつどうみゃく)は首の後ろの肺動脈血管で、これが裂けてしまうことで脳卒中を引き起こします。
特発性椎骨動脈解離は、15歳~45歳の脳卒中患者の1割程度を占めています。
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研究チームは12cm以上の枕を「高い」、15cm以上の枕を「極端に高い」とし、特発性椎骨動脈解離の患者と、それ以外の病気の患者各53人の枕の高さを調べました。

≪特発性椎骨動脈解離の患者≫
12cm以上:18人 15cm以上:9人
≪それ以外の病気の患者≫
12cm以上:8人 15cm以上:1人

枕が高いほど特発性椎骨動脈解離のリスクが高まることが分かったのです。

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枕が高いと、あごが胸につく方向に曲がっていく度合いが大きくなり、首に負荷がかかります。
さらにその状態で寝返りを打つと、首が回るときに血管が傷ついてしまいます。

このようなことが発症の要因と考えられています。

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スマホ使用時に“殿様枕”になっている人も

現代では、スマホやタブレットを見やすくするために枕を重ねて高くして寝る人も多くいます。
国立循環器病研究センター脳神経内科 京都大 江頭柊平医師は「何気ない睡眠習慣が脳卒中のリスクになり得る。
現代病かもしれない」と指摘をしています。

コメンテーター 朝日奈央:
枕は低めが好きでちゃんと寝ようというときは低くして寝てるんですけど、スマホをいじろうとしている時は枕を重ねてしまっています。気づいたら2、3時間経っている時もあるので気をつけなければと思います。

コメンテーター 杉浦太陽:
僕は枕を2個使っちゃいますね。1個は立てて、1個は重ねて、(上半身を乗せて)寝ています。起き上がってないとしんどいです。

恵俊彰:
それだけ聞くと心配になるね。

自分に合った枕選びを

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▼枕の素材によって、寝る際に高さが異なるので注意(羽毛や綿は沈み込み大)
▼寝たときに立っているときと同じ姿勢(真っすぐに近い形)をキープできる高さが目安

横向きになった時も、頭の先から背骨のラインがまっすぐになっているのが理想。自分の体(体型)に合った枕を選ぶことが重要ということです。

国立循環器病研究センター脳神経内科 京都大 江頭柊平医師
「今高い枕を使っていてもすぐ問題になるということではない。これを機に緩やかな睡眠習慣の見直しをしてもらえば」
と話しています。

(ひるおび 2024年2月21日放送より)

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各事業所イベント報告一覧

2024年04月23日
桜の名スポット!磐梯山牧場の桜並木 ておす(サテライト型小規模多機能型居宅介護事業所)より
2024年04月16日
お花見 ておす(サテライト型小規模多機能型居宅介護事業所)より
2024年02月05日
節分 ておす(サテライト型小規模多機能型居宅介護事業所)より
2024年01月16日
団子さし ておす(サテライト型小規模多機能型居宅介護事業所)より
2024年01月08日
新年会 ておす(サテライト型小規模多機能型居宅介護事業所)より
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